Les séances sont dispensées à partir de 3 et jusqu'à 6 personnes pour les séances Pilates Machines

et jusqu'à 8 personnes pour les séances Réformer Fusion 

ICI le planning actuel...Pour en savoir plus sur le PLANNING DE LA RENTREE dès le 7 septembre, scrollez plus bas

Je vous invite à vous inscrire les places sont limitées.... les places / créneaux risquent d’être très demandés à la rentrée. C’est souvent la folie. Là, vous pouvez choisir tranquillement 

 PLANNING DE LA RENTREE : 

📌  1 vendredi par mois :  18.30 CROSS TRAINING - 9 à 12 personnes max -

Le Cross Training regroupe des activités d’endurance associées à des activités de renforcement musculaire.
Améliorez vos qualités physiques, telles que la force, l'agilité, la vitesse ; Sa pratique régulière sera un atout santé de 1er choix ! Séance de 1h30 destiné(es) à tout niveaux. Training mix machines & accessoires Pilates

📌 1 dimanche par mois à 10.30 : FLOWPILATESNCIE- 10 personnes max

Vous recherchez le calme dans la tempête Laissez votre corps se sentir bien avec cette séance Full Body Flow Pilates. Conçue pour tous ceux et celles qui cherchent à améliorer à la fois leur tonus musculaire et leur flexibilité, tout en douceur. Sans oublier que la respiration, au centre même de cette séance, vous aidera à vous recentrer. Alors, accordez-vous un peu de temps libre pour écouter votre corps dans le mouvement. Prenez votre tapis et c'est parti ! R e s p i r e z 😊